Archiv für den Monat: Dezember 2015

Allgemein

Sportrevue: Neues Heft ab 02. Januar im Handel

Die Februar-Ausgabe der Sportrevue ab kommendem Samstag im Zeitschriftenhandel erhältlich

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Inhalt des neuen Hefts

EDITORIAL
10 Mein Bodybuilder des Jahres von Markus Rohde

NEWS
12 Neues aus der Welt des Bodybuilding

110 Dennis Tinerino:
Ein Krieger des Bodybuilding

TRAINING
20 Die drei, die Arnold schlugen
24 Trainingsmethoden und leistungssteigernde Hilfsmittel
28 Zeitablauf von Muskelproteinsynthese unterschiedlich bei Trainierten und Untrainierten
66 Das ultimative Workout für die V-Form
86 Sollten Sie immer in perfekter Form trainieren?
90 Wie wichtig sind Trainingspartner?
126 Hardcore Muscle – Form und Funktion

ERNÄHRUNG
30 Gesund und lecker
32 Ganze Körner (Backschrot) fördern Langlebigkeit

FETTABBAU
34 Wie sich die Häufigkeit des Essens auf den Fettabbau auswirkt
38 Dicker Bauch: Ist Insulin schuld?
42 Chemikalien im Apfel fördern Fettverlust

GESUNDHEIT
44 Tablets und Smartphones rauben den Schlaf

SUPPLEMENTE
46 Sabotieren Supplemente, die uns mit vielen Kohlenhydraten versorgen, das Sixpack?
50 Omega-3-Fettsäuren bekämpfen Prostatakrebs

HORMONE
52 Arzneimittelhersteller erfinden einen Nutzen für Produkte und vermarkten diese schließlich

RATGEBER
62 Dichte und Dimension von Jay Cutler
64 The Blade von Dexter Jackson
80 Totalee Genial von Lee Haney
82 The Shadow von Dorian Yates
84 Fragen Sie Big Ron von Ronnie Coleman
118 Trainer der Champions von Charles Glass
120 Trainer der Champions von Fakhri Mubarak
122 Trainer der Champions von George Farah
124 Trainer der Champions von Hany Rambod

Personality
54 Alex Fedorov
94 Jose Raymond
104 Trish und Branch Warren

EVENT
132 IFBB Arnold Classic Europe
140 IFBB Arnold Fitness Europe

RUBRIKEN
18 Weihnachts-Gewinnspielauflösung
130 SPORTREVUE-Partner
139 Profi-Rangliste
143 Sportrevue-Store
146 Vorschau
146 Impressum

Gewichtheben, Kraftsport

WM im Gewichtheben: Vielzahl positiver Dopingtests

Der Gewichtheber Weltverband IWF veröffentlichte zum Weihnachtsfest die Ergebnisse der Antidopingtests der diesjährigen Weltmeisterschaften aus Houston.
20 positive Befunde wurden mitgeteilt, eine außergewöhnlich hohe Quote, zumal unter den auffälligen Sportlern mit Aleksei Lovchev, der stärkste Heber der Titelkämpfe zu finden ist. Der Russe stellte in Texas mit 264 kg im Stoßen einen neuen Weltrekord im Superschwergewicht auf.
Die Athleten wurden vorläufig gesperrt. Eine endgültige Entscheidung wird erst nach Analyse der Werte der sogenannten B-Probe getroffen.

Kraftsport, Strongman

Strongman: Krzysztof Radzikowski ist Champions League Weltmeister 2015

Der Pole Krzysztof Radzikowski dominierte das große Finale der SCL-Serie 2015 in der Türkei. In Antalya setzte sich der 34-Jährige Kraftsportprofi in der 16. Runde klar gegen seine Konkurrenten durch und sicherte sich somit seinen zweiten WM-Titel der Strongman Champions League.
Der Deutsche Andreas Altmann hielt in dem Klassefeld gut mit und landete auf einem guten 8. Rang.

Ergebnistabelle der 16. SCL Runde
1 . Krzysztof Radzikowski – 42pts
2. Dainis Zagaris – 35.5 pts
3. Alex Moonen – 34 pts
4. JF Caron – 33.5 pts
5. Matjaz Belsak – 32pts
6. Marius Lalas – 30.5 pts
7. Bjorn Solvang – 23.5 pts
8. Andreas Altmann – 21 pts
9. Adin Arnaut – 10.5 pts
10. Stojan Todorchev – 10

Nach 16. Runden, hier die Top 3 der Gesamtwertung
1. Krzysztof Radzikowski
2. Dainis Zagaris
3. JF Caron.

K.Radzikowski bei der WM der Strongman-Kreuzheber im Sommer in Leeds

(Quelle des Links: youtube / patryk2703)

und beim Baumstamm-Stemmen( Log Lift)

(Quelle des Links: youtube / patryk2703)

Allgemein, Bodybuilding

Arnold Classic 2016: Starkes Teilnehmerfeld in Columbus erwartet

Nachdem die Qualität des Starterfelds der Arnold Classic 2015 als etwas schwächer im Vergleich zu den Vorjahren eingestuft wurde, deutet sich an, dass es beim kommenden Wettkampf wieder ein extrem starkes Teilnehmerfeld geben wird. Kai Greene hat sein Kommen nach 18-monatiger Pause angekündigt.Der 2-fache Champion Branch Warren ist dabei und auch Shawn Rhoden wird versuchen, am 05. März ganz vorne zu stehen. Ebenfalls mit von der Partie sind aller Voraussicht nach Justin Compton, Juan Morel und Essa Obaid. Seinen ersten Profiauftritt dürfte der erst 21-jährige Shooting-Star Cody Montgomery, der USA Nationals Gesamtsieger in diesem Jahr, haben.

Promo-Video des Arnold Sports Festival 2016

(Quelle des Links: youtube / ArnoldSportFestival)

Kraftdreikampf, Kraftsport

Powerlifting: Andrey Malanichev mit neuem Allzeit Weltrekord in Moskau, 1135 kg im Total

Andrey Malanichev erreichte im klassischen Kraftdreikampf eine neue Fabelleistung. Bei der WM des Verbandes WRPF hob der Ausnahmeathlet insgesamt 1135 kg.
In der Kniebeuge kam er auf gigantische 475 kg. Gefolgt von soliden 260 kg auf der Bank. Mit glatten 400 kg im Kreuzheben zum Abschluss, sicherte sich Malanichev den neuen Alltime-Weltrekord im Total.


(Quelle des Links : youtube / Iron Body)


(Quelle des Links : youtube / Iron Body)

Allgemein

GNBF Deutsche 2015: Videos sind online

Thomas Keller von Musclevideo hat sämtliche Klassen der 12. GNBF Deutschen Meisterschaft 2015 auf Film festgehalten. Die sehr erfolgreiche Meisterschaft fand am 07. November 2015 in Wiesloch statt. Die zahlreichen Videos der Wettkämpfe stehen nun auf dem
TV-Kanal der GNBF zur Verfügung.

Gesamtsiegerstechen der Männer


( Quelle des Links: youtube / gnbftv)

Frauen Athletik


( Quelle des Links: youtube / gnbftv)

Bodybuilding, Kraftdreikampf, Kraftsport

Training: Weltmeister Sergej Moser im Beast Mode

„Meine zwei Lieblings-Supplemente, die ich vor jedem Training zu mir nehme! Ich liebe dieses Kribbeln von Beta-Alanin! Meistens spüre ich das schon beim Warmmachen und „Beast Mode“ schaltet bei mir sofort ein!

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Die Kombination mit L-Arginin gibt meinen Muskeln enormen Pump schon nach der ersten Übung!  So macht das Training richtig Spaß!“

Sergej Moser – Team BMS