Archiv für den Monat: September 2015

Bodybuilding

Arnold Classic Europe: Dexter Jackson siegt vor Rhoden und Wolf

Dexter Jackson heißt der Sieger der gestrigen Arnold Classic Europe. Nach Columbus und Australien, der dritte Arnolds Sieg im Jahr 2015 des 45-jährigen Ausnahmeathleten aus Jacksonville, Florida.
In Madrid wiederholte sich die Reihenfolge des Mr.Olympia Wettkampfes, sieht man einmal von der Abwesenheit des Titelträgers Phil Heath und von Branch Warren ab.
Aus deutscher Sicht erfreulich ist der dritte Platz von Regiane da Silva in der Pro Fitness Klasse der Frauen.

Men’s Open
1. Dexter Jackson
2. Shawn Rhoden
3. Dennis Wolf
4. Mamdouh Elssbiay
5. Roelly Winklaar
6. William Bonac
7. Victor Martinez
8. Juan Morel
9. Brandon Curry
10. Steve Kuclo
11. Fred Smalls
12. Alexander Fedorov
13. Michael Kefalianos
14. Alexey Lesukov
15. Zack Khan
16. Carlos Asensio


( Quelle des Links: youtube.com/ pro sport channel)

Weitere Videos, u.a. Top 6 mit Siegerehrung auf dem youtube-Kanal von Body Xtreme

Pro Fitness
1. Oksana Grishina
2. Myriam Capes
3. Regiane Da Silva
4. Tanji Johnson
5. Whitney Jones
6. Ryall Graber
7. Marta Aguiar
8. Alvetina Titarenko
9. Michelle Blank
10. Giorgia Foroni

Allgemein

Arnold Classic Europe: Überraschendes Gastposing von Kai Greene

Vor rund 2 Wochen sagte Kai Greene den Mr. Olympia ab. Die Gründe dafür sind bisher nicht eindeutig geklärt. Jetzt trat Greene bei der Arnold Classic Europe als Gastposer auf. Anhand des Videos ist schwer zu sagen, wie seine Form in Las Vegas gewesen wäre.
Dass eine Verbandssperre oder ähnliches nicht der Grund seiner Nichtteilnahme gewesen sein dürfte, wird im Video deutlich. Greene erhält von IFBB Präsident Rafael Santonja und Chef-Kampfrichter Steve Weinberger eine Auszeichnung auf der Bühne.


( Quelle des Links: youtube.com/ pro sport channel)

Allgemein

Sportrevue: Ausgabe November ab 01. Oktober im Handel

Das neue Heft der Sportrevue, die November-Ausgabe 2015, ist ab 01.10.15 im Handel erhältlich. Die Abonennten bekommen ihr Magazin einige Tage vorher zugestellt.  Auf knapp 150 Seiten bietet die neue Sportrevue ihren Lesern in den Bereichen Training, Ernährung, Diät und Gesundheut neueste Erkenntnisse aus Wissenschaft und der Praxis.

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Inhalt

EDITORIAL
10 Es ist ein Experiment von Markus Rohde

NEWS
12 Neues aus der Welt des Bodybuilding
15 Termine 2015
96 Brian Buchanan: Das Wunder mit der Wespentaille

TRAINING
18 Können leichte Gewichte das Muskelwachstum steigern?
22 Regulation von AMPK und mTOR für größte Muskeln und maximalen Fettverlust
26 Frontkniebeugen beanspruchen die Wirbelsäule weniger als Standard-Kniebeugen
64 Fahrplan zu gigantischen Brustmuskeln
108 Zurück zu den Grundlagen
120 Hardcore Muscle – Form und Funktion

ERNÄHRUNG
30 Bitterorangen-Extrakt fördert die Blutzuckerregulation und beschleunigt den Gewichtsverlust

FETTABBAU
32 Die verbrennende Kraft des braunen Fettgewebes
36 Niedrigere Fettleibigkeitsrate unter Marihuana-Konsumenten
38 Chili-Bestandteil bekämpft wirksam Fett

GESUNDHEIT
40 Mythen über Eingriffe bei Rückenschmerzen
42 Sauna fördert den Muskelaufbau und die Erholung
44 Alkohol hemmt die Muskelproteinsynthesesupplemente
46 Antioxidanzien Update: Muskelwachstum und Leistung
50 Das Multitalent Arginin
52 Grüntee-Extrakt ist schädlich für die Leber

HORMONE
54 Wie wichtig sind hormonelle Anstiege nach dem Training für die Hypertrophie?
58 Statine senken den Testosteronspiegel
90 DHEA Update

RATGEBER
60 Dichte und Dimension von Jay Cutler
62 The Blade von Dexter Jackson
104 The Shadow von Dorian Yates
106 Fragen Sie Big Ron von Ronnie Coleman
116 Trainer der Champions von George Farah
118 Trainer der Champions von Fakhri Mubarak

PERSONALITY
80 Dana Linn Bailey
134 Natalia Bystrova

EVENT
126 NAC Weltmeisterschaft

RUBRIKEN
124 SPORTREVUE-Partner
140 Profi-Rangliste
141 Sportrevue-Store
142 Post an die Redaktion
143 Cartoon
146 Vorschau
146 Impressum

Kraftsport, Strongman

Strongman Champions League: Knapper Sieg für Dainis Zageris in Rumänien

Trotz Punktegleichheit mit dem, in der Gesamtwertung führenden Krysztof Radzikowski, setzte sich der Lette Dainis Zageris am Wochenende in Rumänien gegen starke Konkurrenten durch. Beide gewannen je eine Disziplin. Während des Wettbewerbs mit 7 Einzeldisziplinen wechselte die Führung ständig zwischen mehreren Athleten. Zageris holte mehrere zweite Plätze und hatte so am Schluss die Nase vorn. Für den 33-Jährigen war es erst der zweite Sieg innerhalb seiner Profi-Strongman Karriere.

D. Zageris auf der FIBO 2015 in Köln

(Quelle des Links : youtube / Mikhael Geraskevich )

Top 10 Final Results

1)Dainis Zageris Lettland 60 Punkte
2)Krzysztof Radzikowski Polen 60
3)Alex Moonen Holland 59,5
4)Stojan Todorchev Bulgarien 58
5)Martin Wildauer Österreich 50.5
6)Jarno Kirsela Finnland 48.5
7)Daniel Gracia Gibraltar 47
8)Lauri Nami Estland 40
9)Mark Jeanes Wales 40
10)Claudiu Holelev Rumänien 25.5

Bodybuilding

Arnold Classic Europe vom 25. bis 27. September in Madrid

In 2 Tagen beginnt in Madrid die Arnold Classic Europe. Die Messefläche ist inzwischen auf 24.000 m² angewachsen. Über 100 Aussteller präsentieren von Freitag bis Sonntag auf dem Gelände rund um den Pabellon de Cristal Ihre Produkte. Höhepunkt der Veranstaltung ist die IFBB Pro Show. Die zweit- bis fünftplatzierten des Mr. Olympia 2015 treffen nur eine Woche nach dem Mega-Event in Las Vegas wieder aufeinander. Aus Europa sind u.a. die bekannten Athleten Alexander Fedorov aus Russland und der Brite Zack Khan auf der Bühne zu sehen.

Eingeladene Athleten
ALEXANDER FEDOROV (RUS)
ALEXANDER LESUKOV (RUS)
BRANDON CURRY (USA)
DEXTER JACKSON (USA)
DENNIS WOLF (DE)
FRED SMALLS (USA)
JUAN MOREL (USA)
MAMDOUH ELSSBIAY (ÄGY)
MICHAEL KEFALIANOS (AUS)
ROELLY WINKLAAR (NDL)
SHAWN RHODEN (USA)
STEVE KUCLO (USA)
WILLLIAM BONAC (GHA/NDL)
ZACK KHAN (GB)
VICTOR MARTINEZ (DOM/USA)
CARLOS ASENSIO (SPA)

Bodybuilding, Figur-Fitness, Fitness, Kraftsport

Olympia Weekend 2015: Offizielle Ergebnisse der IFBB Pro Wettkämpfe

Die offiziellen Ergebnislisten der IFBB Pro Wettkämpfe aus Las Vegas.

Auch 2015 vorne: Phil Heath gewinnt 2015 zum fünften Mal den Mr.Olympia. Dahinter Dexter Jackson, Titelträger 2008 ( Foto: BMS Archiv)
Auch 2015 vorne: Phil Heath gewinnt 2015 zum fünften Mal den Mr.Olympia. Dahinter Dexter Jackson, Titelträger 2008 ( Foto: BMS Archiv)

Eine komplette Bildergalerie des Megaevents u.a. auf Muscular Development

Mr. Olympia

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Quelle: IFBB/NPC

 

212 Showdown

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Quelle: IFBB/NPC

 

Men´s Physique

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Quelle: IFBB/NPC
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Quelle: IFBB/NPC

 

Women´s Physique

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Quelle. IFBB/NPC

 

Fitness Olympia

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Quelle: IFBB/NPC

 

Figure

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Quelle: IFBB/NPC
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Quelle : IFBB/NPC

 

Bikini

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Quelle : IFBB/NPC
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Quelle : IFBB/NPC
Bodybuilding

Mr. Olympia 2015: Top 4 der Vorwahl

Die Vorwahl zum IFBB Mr. Olympia 2015 ist beendet. Das Rennen um den Titel scheint knapper denn je. Titelverteidiger Phil Heath zeigte sich zwar erneut schwerer und ist, wie man es vom amtierenden Champion erwarten kann, in blendender Verfassung, doch eine überragende Form ist beim Pre-Judging nicht erkennbar. Die, im Vorfeld am häufigsten genannten Angreifer, sind ebenfalls bereit für den Titel. Shawn Rhoden besticht durch enorme Masse bei gleichzeitig gestreifter Muskulatur und super Präsentation. Dexter Jackson ist sensationell. Bei seiner 16. Teilnahme ist der frühere Titelträger nochmals bepackter auf der Bühne. Dennis Wolf bringt Härte und Fülle und ist somit auf den Punkt fit. Einziges Manko ist die etwas zu helle Hautfarbe. Ob die Kampfrichter das entsprechend bewerten bleibt abzuwarten. In wenigen Stunden (19:00 Ortszeit) startet vor ausverkauftem Haus in der Orleans Arena von Las Vegas das große Finale um den Titel des 2015 Mr. Olympia.


(Quelle des Links : youtube / World of Superhumans)

Komplette Bildergalerie des Olympia Weekends auf Muscular Development

 

Bodybuilding

Bodybuilding: Loaded Cup findet 2016 in Deutschland statt

Der bisher in Dänemark beheimatete Loaded Cup kommt 2016 nach Bochum, Deutschland.

Hier die Meldung des DBFV e.V. :
Der DBFV e.V. ist sehr stolz und begrüßt Stellan Bossen mit seinem LOADED CUP ganz herzlich! Stellan Bossen kann sich unser aller Unterstützung sicher sein!

Das Logo des Loaded Cup 2016 ( Quelle : Facebook / dbfv )
Das Logo des Loaded Cup 2016 ( Quelle : Facebook / dbfv )

Hier ein Kommentar von Stellan Bossen:

DEAR LOADED CUP FANS!
Logo is made and we just got the ok from the IFBB head quarter in Spain – so now we just need the small things – and then were hopefully soon are ready to tell you more about the LOADED CUP 2016… And yes – were moving to Germany…. Were working on Bochum – and yes – were working on easter 2016….
Just need small thing to tell you more details…. BUT – were closer then ever for this weekend…!!
AND a big thank you to the German IFBB to having us coming down…!!

LOADED CUP – The illest show ever….
Stellan Bossen

Bankdrücken, Deutsche Meisterschaft

Ergebnisse DM Kraftdreikampf und Bankdrücken RAW 2015

Am vergangenen Wochenende fand in Lauchhammer die Deutsche Meisterschaft im Powerlifting und Bankdrücken ohne Ausrüstung (RAW) statt. Über 350 Teilnehmer traten an. Für den BVDK und den veranstaltenden Verein eine enorme Herausforderung.

Die Höhepunkte des 3-tägigen Events

Powerlifting
Gesamtsieger der Männer wurde Sascha Stendebach. Er erreichte die höchste Relativleistung des gesamten Wettkampfes . Mit 325,5 kg im Kreuzheben verbesserte er nicht nur den Deutschen Rekord im Kreuzheben sondern auch den Totalrekord auf 745,5 kg in der Klasse bis 93 kg.
In Superschwergewicht gelang Kevin Koch ein neuer Deutscher Rekord im Bankdrücken (255 kg) und auch im Total (855 kg) erreichte er eine nationale Bestmarke.
Beste Heberin des Tages wurde Tamara Thomsen, die mit 155,5 kg einen neuen Deutschen Rekord in der Kniebeuge aufstellte.
Zweistärkste Heberin wurde die Michelle Cevallos. Die Ecuadorianerin erreichte 395 Punkte und einen neuen Deutschen Rekord im Bankdrücken mit 77,5 kg in der Klasse bis 57 kg.

Die kompletten Ergebnisse im Powerlifting

Bankdrücken
Regina Haas wurde Relativsiegerin und erreichte die höchste Punktzahl aller teilnehmenden Frauen. Sie drückte in ihrer Altersklasse II bis 72 kg sehr gute 107,5 kg
Uwe Schmutzler brachte in der Männerklasse bis 93 kg 202,5 gültig nach oben. Mit dieser Leistung erreichte er die beste Gesamtleistung in Verhältnis zum Köpergewicht aller Männerklassen.

Die kompletten Ergebnisse im Bankdrücken

 

Kraftsport, Strongman

Strongman Champions League: Premiere in Österreich endet mit Sieg von Marius Lalas

Zum ersten Mal traf sich die Elite der Strongman Champion League in Österreich. Organisator des Events in Kufstein war kein Geringerer als Martin Wildauer, der nach langer Verletzungspause vor Heimatkulisse seine Rückkehr in die Kraftsport-Arena feierte. 14 Athleten traten in 6 Disziplinen gegeneinander an:

Die einzelnen Disziplinen und ihre Sieger

1. 18 t – Truck Pull , Sieger: Matjaz Belsak in 37,28 s vor Lalas ( 38, 73 s)
2. 400 kg-Yoke über 20 m, Sieger: Marius Lalas in 12,14 s vor Krzysztof Radzikowski
3. 350 kg Auto-Kreuzheben, Sieger: Matjaz Belsak mit 15 Wiederholungen, Wildauer und Radzikowski mit 14 Wdh dahinter
4. 155 kg Farmers Walk über 40 m, Sieger: Radzikowski in 41, 89 s vor Martin Wildauer (70,89 s).
5. 95 kg Kurzhanteldrücken einarmig, Sieger : Belsak mit 10 Wiederholungen gefolgt von Radzikowski ( 9 Wdh)
6. Loading mit 4 100 kg Fässern, Sieger: Marius Lalas in 26,61 s. Matjaz Belsak dahinter in 29,66 s.


(Quelle: youtube , Martin Wildauer)

Endergebnis

1. Marius Lalas – 74
2. Krzysztof Radzikowski – 73.5
3. Matjaz Belsak – 72
4. Martin Wildauer – 65
5. Dainis Zageris – 58.5
6. Andreas Altmann – 49
7. Akos Nagy – 42
8. Lauri Nami – 41.5
9. Bjorn Andre Solvang – 41
10. Nemo Tasic – 35
11. Manuel Comper – 27
12. Marcos Ferrari – 24
13. Oliver Hanscheck – 13
14. Rob Frampton – 7 points (verletzt)