Vorschau: IFBB Nordic Pro in Finnland

Am Samstag und Sonntag findet in der Lahti / Finnland die Nordic Fitness Expo statt.
Auf der Messe wird eine Vielzahl von Shows auf den verschiedenen Veranstaltungsbühnen gezeigt, unter anderem die Finnischen Meisterschaften im Bodybuilding, Griffkraft-Contests und das Bullfarm Powerlifting-Spektakel. Höhepunkt des Wochenendes ist sicherlich die IFBB Nordic Pro im Bodybuilding
Hier haben die Profis die letzte Chance sich für den Mr. Olympia Wettkampf 2013 zu qualifizieren. Als Favorit dürfte der Franzose Lionel Beyeke ins Rennen gehen. Nicht zu unterschätzen ist aber auch Baitollah Abbaspour . Sein Profidebüt gibt Alexey Leskuov aus Russland. Matthias Botthof versucht erneut eine Topplatzierung zu erreichen. Moderator des Abends ist übrigens Bodybuildinglegende Shawn Ray

Die Teilnehmerliste der IFBB Pro Wettbewerbe:

Bodybuilding Männer
Baitollah Abbaspour, Iran
Mohammed Ali Bannout, Lebanon
Lionel Beyeke, Bondy, France
Matthias Botthof, Germany
Emiliano Dell’uomo, Italy
Mehdi Hatami, Tehran, Iran
Jeno Kiss, Budapest, Hungary
Alexey Lesukov, Russia
Jari Mentula, Tampere, Finland
Alexandre Nataf, Perpignan, France
Jerry Ossi, Kuopio, Finland
Daniele Seccarecci, Taranto, Italy
Aliaksei Shabunia, Belarus

Pro Figure
Nicole Acker, South Africa
Kati Alander, Kempele, Finland
Lynsey Beattie, United Kingdom
Krista Dunn, Broomfield, Colorado
Ekaterina Gamagina, Yaroslavl, Russia
Maria Jose Garcia Sanchez, Spain
Candice Houston, Las Vegas, Nevada
Inga Neverauskaite, United Kingdom
Natalia Revajova Leanrtova, Kosice, Slovakia
Kara Rogers, Glastonbury, Connecticut
Rahel Michele Ruch, Reitnau, Switzerland
Elvimar Sanchez, Venezuela
Giada Simari, Oleggio, Italy
Heidi Sorsa, Lahti, Finland

Pro Bikini
Michelle Brannan, United Kingdom
Katie Chung Hua, Las Vegas, Nevada
Lacey DeLuca, Ocala, Florida
Tawna Eubanks, Plano, Texas
Amanda Otero, Fort Lauderdale, Florida
Jessica Renee, Miami Beach, Florida
Aly Veneno, Boynton Beach, Florida
Anna Virmajoki, Helsinki, Finland

 

Bodybuilding Doku-Drama: „Generation Iron“ ab September in den US-Kinos

Nach Angaben von American Media Inc. ist „Generation Iron“ fertig gestellt und in den Vereinigten Staaten ab September 2013 zu sehen. Die Produzenten und der Regisseur Vlad Yudin erhoffen sich von der modernen Version des Klassikers „Pumping Iron“ eine ähnliche Publikumsresonanz und einen Schub für das Bodybuilding. Das Doku-Drama verfolgt die Top-Athleten Phil Heath, Kai Greene, Branch Warren und Dennis Wolf von Brooklyn, New York bis zum Gold´s Gym in Venice Beach bei ihren Vorbereitungen auf den Mr. Olympia. Der Film geht dabei in die Tiefe, zeigt also nicht nur das Training der Hauptakteure, sondern auch deren immense Entbehrungen und die individuellen Charaktere während der harten Wochen vor dem „Super Bowl“ des Bodybuildings.

Trailer „Generation Iron“


Quelle: http://www.youtube.com/watch?v=Qd-4qBhUSR4

Webseite: Generation Iron

Brian Shaw ist World´s Strongest Man 2013

Brian Shaw holt sich in Sanya, China den begehrten Titel „Stärkster Mann der Welt“ 2013. Der 31-jährige Amerikaner besiegte den Vorjahressieger Zydrunas Savickas aus Litauen. Für den über 2m großen und ca. 200kg schweren Shaw ist es nach 2011 der zweite Triumph im wichtigsten Wettbewerb der Profi-Kraftsportler.

Ergebnisliste World´s Strongest Man 2013,  23. und 24. August 2013 in Sanya, China
1.  Brian Shaw
2.  Zydrunas Savickas
3.  Hafthor Julius Bjornsson
4.  Mike Jenkins
5.  Mike Burke
6.  Vytautas Lalas
7.  Terry Hollands
8.  Johannes Arsjo
9.  Robert Oberst
10. Misha Kolyaev

Webseite von Brian Shaw

 

Strongman: Finalteilnehmer World´s Strongest Man 2013

Nach den hart umkämpften Vorrunden ( in 5 Gruppen mit je 6 Athleten)  stehen die 10 Finalteilnehmer am diesjährigen „Stärksten Mann der Welt“ fest.

Zydrunas Savickas
Litauen, World´s Strongest Man 2009, 2010 und 2012
Sieger Arnold Strongman Classic 2003-2008

Brian Shaw
USA, World´s Strongest Man 2011

Vytautas Lalas
Litauen, Sieger Arnold Strongman Classic 2013

Mike Burke
USA, USA Strongest Man 2012

Johannes Arsjo
Schweden, Stärkster Mann Schwedens 2009-2012

Terry Hollands
England, 7-facher WSM-Finalist 2006-2012, GB Strongest Man 2007

Mike Jenkins
USA, Sieger Arnold Strongman Classic 2012

Michail Koklyaev
Russland, IFSA World Open Champion 2005,
Russischer Meister im Gewichtheben

Robert Oberst
USA, Debütant

Hafthor Julius Bjornsson
Island, 2-facher WSM-Finalist 2011und 2012, Stärkster Mann Islands 2011-2013

Die Finals werden am Freitag und Samstag in Sanya, China ausgetragen.
Die Profi-Kraftsportler gehen in 6 Disziplinen an den Start. Favoriten sind Titelverteidiger Zydrunas Savickas und Brian Shaw.

Impressionen von Zack Khan bei der Dallas Super Show 2013

NUTREX-Athlet Zack Khan feierte am 16. und 17. August 2013 auf der Bühne des Dallas Convention Centers das erhoffte und von seinen Fans lang ersehnte Wettkampfcomeback. Am 8. Juni 2010 verletzte sich „King Khan“ bei der 3. Wiederholung Hackenschmidt- Kniebeugen mit ca. 320 kg. Diagnose: Sehnenabriss an beiden Quadrizepsmuskeln.
Nach 3-jähriger Pause und langwieriger Rehabilitation stand der Ausnahmeathlet in spektakulärer Form wieder auf der Bühne, um sich mit seinen Kontrahenten aus der IFBB Professional League zu messen.

Ergebnisse und Kurzbericht im BMS-Blog

Impressionen aus Dallas ( Fotos mit freundlicher Genehmigung von Nutrex Research) :

Grundstellung gedreht
Grundstellung gedreht

Seitliche Brust

Seitliche Brustpose
Doppelbizeps vorne
Doppelbizeps vorne

 

Latissimus vorne
Latissimus vorne
Doppelbizeps hinten
Doppelbizeps hinten
Most Muscular
Most Muscular
BMS-Athlet Zack Khan während der Vorbereitung im Aufwärmraum
Zack Khan während der Vorbereitung im Aufwärmraum

Weitere Daten zu Zack Khan

Geburtsdatum / -ort:  1.Juli 1980 in Kaschmir, Pakistan.
Spitznamen: The Freak, King Khan
Hauptwohnort:  Sheffield, United Kingdom
Körpergewicht Off Season : ca.140 kg
Wettkampf-Körpergewicht : ca. 127 kg

Maße:
Größe: ca. 1,80 m
Armumfang: ca. 58 cm
Brustumfang:ca.147 cm
Taille: ca. 86 cm
Oberschenkelumfang: ca. 79 cm
Wadenumfang: ca. 50 cm

Körperpartie, die er liebsten trainiert: Brust
Beste Muskelgruppe: Arme
Bevorzugte Musik: RnB, Hip Hop and Dance
Lieblingsessen: Steak n Chips, Pizza, Eiscreme, Sahnetorten
Lieblingsbodybuilder: ARNOLD
Favorisiertes BB Magazin: The Beef
Größter Moment im Bodybuilding: Einer der besten Top-Amateure seines Landes (England) zu sein
Sportliche Ziele : Platzierung unter den Top 10 beim Mr. Olympia

Deutsche Kraftdreikampfpionierin Godula von Bachhaus verstorben

Gestern verbreitete Markus Schick über die BVDK-Facebookseite eine sehr traurige Nachricht:

„Nach langer schwerer Krankheit ist am 11.08.2013 Godula von Bachhaus im Alter von 68 Jahren verstorben. Zusammen mit ihrem Mann Anton hat sie Anfang der 80er Jahre das Powerlifting-Equipment in Deutschland eingeführt und schrieb viele Artikel für die Zeitschrift „Powersport“. Als Athletin war sie ebenfalls sehr erfolgreich, so war sie unter anderem 3-fache Deutsche Meisterin im Kraftdreikampf und durch ihre hilfsbereite, herzliche und offene Art eine sehr große Bereicherung in der deutschen Kraftdreikampf-Szene.“

Unsere Anteilnahme gilt der Familie, insbesondere ihrer Tochter Gunda Sommer – von Bachhaus.

Team BMS- Sporternährung

Europa Super Show: Kuclo siegt – Zack Khan Comeback

Nach gut 12-monatiger Wettkampfpause feierte Steve Kuclo vor heimischer Kulisse bei der IFBB Europa Super Show in Dallas einen knappen Sieg.
Der 28-jährige Texaner setzte sich mit dem besseren Gesamtpaket gegenüber Essa Obaid durch. Dabei präsentierte sich Obaid in bestechender Form, scheiterte aber letztlich an dem deutlich größeren und dadurch massiver wirkenden Kuclo. Rang 3 ging an Lionel Beyeke, der diesmal von Dennis James auf den Wettkampf vorbereitet wurde.

Nach mehrjähriger Wettkampfpause, erzwungen durch eine schwerwiegende Oberschenkelverletzung im Jahre 2010, feierte Zack Khan ein erfolgreiches Comeback und seinen Einstand in der IFBB Professional League. In ausgezeichneter Form und brutaler Oberkörpermasse landete King Khan auf dem beachtlichen 7.Platz.

Matthias Botthoff behauptete sich in dem großen Teilnehmerfeld mit Rang 14.

Bildergalerie auf Flex Online

Fotos vom Zack Khan Comeback auf nutrex.com

Die letzte Möglichkeit zur Olympia-Qualifikation bietet die IFBB Nordic Pro am 31. August in Lahti, Finnland.

Die Ergebnisse der Europa Super Show im Überblick

IFBB Pro Men
1. Steve Kuclo
2. Essa Obaid
3. Lionel Beyeke
4. Mohamad Bannout
5. Cory Mathews
6. Andrew Jemmott
7. Zack Khan
8. Aliaksei Shabunia
9. JoJo Ntiforo
10. Tomas Bures
11. Rudy Richards
12. Stephen Frazier
13. Manuel Lomeli
14. Matthias Botthof
15. Santana Anderson

IFBB Pro Men’s Physique
1. John Nguyen
2. Stephen Mass
3. Vincent Fiore
4. Capriese Murray
5. Sheridan Hause
6. Jeff Seid
7. Trent Calavan
8. Chris Mercadel
9. Rodney Razor
10. Craig Capurso

IFBB Pro Women’s Physique
1. Dana Linn Bailey
2. Jillian Reville
3. Karin Hobbs
4. Jennifer Robinson
5. Nicole Ball
6. Erica Blockman
7. Loana Muttoni
8. Beni Lopez
9. Lyris Cappelle
10. Akane Nigro

IFBB Pro Figure
1. Dana Ambrose
2. Julie Mayer-Hyman
3. Swann Cardot
4. Victoria Adelus
5. Andrea Calhoun
6. Candice John
7. Megan Wyble
8. Linda Andrew
9. Natalie Waples
10. Jessie Hilgenberg

WM Armlifting 2013: Die Griffkraftspezialisten treffen sich in Moskau

Am 28. September 2013 werden in Moskau die Weltmeisterschaften der Griffkraftsportler unter dem Patronat der World Armlifting Federation ausgetragen.
Dabei müssen die Athleten verschiedene Spezialübungen ausführen:

– Einarmiges Kreuzheben mit dem 6 cm dicken „Rolling Thunder“
– Beidarmiges Heben der „Appollon´s Axle“ mit 5 cm Stangendurchmesser
– Griffkraft mit Handgrippern und der „Silver Bullet“
– Klemmgriff mit zwei 50 kg schweren Hantelscheiben

Neben der offenen Kategorie sind auch Frauen-, Junioren- und Altersklassen ausgeschrieben.

Interessierte Athleten und Fans haben die Möglichkeit verschiedene Handkraft-Zertifizierungen ( z.B. Captains of Crush) zu absolvieren.
armlifting-champ-13_lg

armlifting-13-events_lg

Wissenschaftliche Studie bestätigt die einzigartige Wirkung von hochmolekularen Kohlenhydratgetränken

Die Aufnahme eines hochmolekularen Kohlenhydratgetränkes direkt nach einer Trainingseinheit verbessert die Leistungsfähigkeit bei erneuten, aufeinander folgenden Trainingseinheiten (durchgeführt auf dem Rad). Veröffentlicht wurde die Studie vom Journal of Sports Science. Es hat sich gezeigt, dass bei einer Aufnahme eines hochmolekularen Kohlenhydratgetränkes direkt im Anschluss an ein Training, die Athleten, die mehrere Trainingseinheiten täglich mit kurzen Pausen durchführten, ein wesentlich höheres Trainingspensum absolvieren konnten.

Zur Studie: Acht gesunde männliche Probanden fuhren bis zur Erschöpfung Rad. Direkt im Anschluss tranken sie entweder 1.000 ml eines Getränks, welches zuckerfreies, aromatisiertes und farblich abgestimmtes Wasser enthielt oder zusätzlich 100 g eines niedrigmolekularen Glucosepolymers (Dextrose/Traubenzucker) enthielt oder 100 g eines hochmolekularen Glucosepolymers enthielt. Danach ruhten sie sich 2 Stunden auf einem Bett aus. Nach dieser Erholungsphase wurde ein 15-minütiger Leistungstest auf einem Fahrradergometer durchgeführt.

Ergebnis: Die Zuführung eines hochmolekularen Glucosepolymers führte zu schnelleren und größeren Blutzucker- und Insulinkonzentrationen gegenüber der Zuführung eines niedrigmolekularen Glucosepolymers (Dextrose/Traubenzucker), wie es bei herkömmlichen Energie-Kohlenhydratdrinks üblich ist. Die wichtigste Erkenntnis war jedoch die, dass die Gruppe, die das hochmolekulare Glucosepolymergetränk zu sich nahm, gegenüber den beiden anderen Gruppen auch die beste Leistungsausbeute während des 15 Minuten Tests zeigte.

Diese Erkenntnisse sind sehr wichtig für Athleten, die an einem optimalen Leistungsabruf interessiert sind und die eine schnelle und effiziente Wiederherstellung der Muskelglycogenvorräte nach Trainingseinheiten wünschen.

Englisches Original Abstract „New Clinical study on Vitargo“

Post-exercise ingestion of a unique, high molecular weight glucose polymer solution improves performance during a subsequent bout of cycling exercise Journal of Sports Sciences, 1 – 6 Published by Journal of Sports and Science showing that if you drink Vitargo as a recovery drink immediately after exercise you are able to have greater work output if you have to perform many times during a day, with short times of rest in between performances.

The study: 8 healthy men cycled to exhaustion, immediately after this, participants consumed a one- litre solution containing sugar-free flavoured water(control), 100g of a low molecular weight glucose polymer or 100g of a very high molecular weight glucose polymer (VITARGO), and rested on a bed for 2 hours. After recovery, a 15 minutes time-trial was performed on a cycle ergometer, during which work output was determined.

Result: Post-exercise ingestion of the very high molecular weight glucose polymer named Vitargo, resulted in faster and greater increases in blood glucose and serum insulin concentrations than the low molecular weight glucose polymer solution(typical for ordinary sports drinks). And most important, greater work output during the 15-minutes time trial than both the sugar-free flavoured water and the low molecular weight glucose polymer solutions.

These findings could be of practical importance for athletes wishing to optimize performance by facilitating rapid re-synthesis of the muscle glycogen store during recovery following prolonged sub-maximal exercise.

Quelle: http://www.vitargo.com

EM Bankdrücken: Kevin Koch schafft 340kg, Gunda Sommer- von Bachhaus holt Gold

Europas Elitebankdrücker ermittelten vom 08.-10. August 2013 in Senec, Slowakei ihre Meister. Der deutsche Verband (BVDK) nominierte für die Europameisterschaften drei Frauen und sechs Männer.

Bei den Frauen ging nach längerer Wettkampfpause Gunda Sommer- von Bachhaus an den Start. In der Gewichtsklasse bis 63 kg dominierte sie das Geschehen von Beginn an und siegte am Ende deutlich mit glatten 150 kg. Helena Schlosser ( 92,5 kg/Klasse -57 kg) und Vivian Röder ( 130 kg/Klasse -72 kg) holten Bronzemedaillen für Deutschland.

Bei den Männern setzte Kevin Koch Zeichen. Im Superschwergewicht legte er mit 3 gültigen Versuchen eine tadellose Serie hin.
Am Ende stellte der 34-jährige aus Bad Sachsa mit 340 kg einen neuen deutschen Rekord auf. Diese Leistung reichte allerdings nur zur Silbermedaille, denn der Sieger Fredrik Svensson aus Schweden wog bei gleicher Leistung weniger als der Kraftathlet aus dem Harz.
Wulf Kronemann kam mit 315 kg auf Rang 7. Wulf freute sich über die Leistung  und einen neuen deutschen Rekord in der Alterklasse über 40 Jahre.

EM Bankdrücken 2013: Topathleten im Superschwergewicht ( l-r) : Kevin Koch , Fredrik Svensson und Wulf Kronemann
EM Bankdrücken 2013:
Topathleten im Superschwergewicht ( l-r) :
Kevin Koch , Fredrik Svensson und Wulf Kronemann

Keinen guten Tag erwischte Markus Schick. Die Doppelbelastung als National-Coach und Athlet sowie die hohen Temperaturen in der Wettkampfstätte dürften dabei sicher eine Rolle gespielt haben. Mit 3 ungültigen Versuchen schied Markus in der Klasse bis 83 kg aus. Fachleute bewerteten aber zumindest seinen 3. Versuch mit 252,5 kg gültig. Das Kampfgericht war an diesem Tag allerdings anderer Meinung und so stand der 37-jährige Rüsselsheimer am Schluss mit leeren Händen da.

Für das Team Österreich holte Markus Karner überraschend den Titel in der Klasse bis 120 kg. Er hatte am Ende in dieser sehr stark besetzten Klasse mit 297,5 kg die Nase vorn.

In der Länderwertung gab es für die deutschen Frauen Platz 4. Bei den Herren landete Österreich auf Rang 6. Das deutsche Männerteam musste sich diesmal mit Platz 11 zufrieden geben.

Ergebnisse Frauen
Ergebnisse Männer

Information über Kevin Koch und sein Team Harz