Training: Richtiges Bankdrücken mit Daniel Gildner

Sportwissenschaftler Daniel Gildner erklärt in diesem Videobeitrag ausführlich, worauf es beim Bankdrücken ankommt. Der äußerst erfolgreicher GNBF-Athlet und DFAC Pro zeigt praxisnah, wie er über das bewährte Pyramiden-System sein Maximalgewicht in der populärsten Disziplin im Kraft- und Bodybuildingsport testet.


(Quelle des Links: Youtube / GNBF TV)

Daniel Gildner´s Wettkämpfe und Erfolge auf einen Blick

2015
2. Platz Europameisterschaft, Werdau (UIBBN)
2. Platz GNBB Pro Division, Neu-Ulm (GNBB Pro)

2014
4. Platz Profi-Wettkampf Multipower EuropeCup (WNBF Pro)

2013
1. Platz Österreichische Meisterschaft, Schwergewicht (ANBF)
3. Platz Deutsche Meisterschaft, Leicht-Schwergewicht (GNBF)

2012
4. Platz Deutsche Meisterschaft, Schwergewicht (GNBF)
6. Platz WM OpenClass Men’s Pro, Miami USA (DFAC Pro)

2011
Deutscher Meister Mittelgewicht, (GNBF)
2. Platz Gesamtsieger Deutsche Meisterschaft (GNBF)
4. Platz EuropeCup (WNBF)