Die BMS-Athleten Berend Breitenstein und Ralf Szesny zeigen in dem BMS-Video verschiedene Übngen zum Bauchtraining wie Chrunches, Reverse Crunches, Diagonale Chrunches, Beinheben und Plank.
Quelle: http://www.youtube.com/watch?v=IxVkFSjUeIg
Die BMS-Athleten Berend Breitenstein und Ralf Szesny zeigen in dem BMS-Video verschiedene Übngen zum Bauchtraining wie Chrunches, Reverse Crunches, Diagonale Chrunches, Beinheben und Plank.
Quelle: http://www.youtube.com/watch?v=IxVkFSjUeIg